BODY CONCEPT

Es un programa grupal basado en el levantamiento de pesas, separando todos los grupos musculares y trabajados independientemente, con el fin de remodelar el cuerpo gracias al fortalecimiento y ganancia muscular que se genera en clase.

Además se evidencia la quema de calorías a lo largo de la sesión gracias a las numerosas repeticiones en un período de unos 5 minutos por grupo muscular.

Permite mejorar la coordinación, proteger los huesos y articulaciones de posibles lesiones y mejorar la condición física en general.