PILATES

El Método Pilates actualmente es una técnica muy popular en la sociedad por los beneficios que se le atribuyen: mejora de la postura, mejora de la flexibilidad, de la fuerza, de la coordinación y del equilibrio. 

¿Cuáles son los beneficios?

  • Bienestar emocional
  • Bienestar físico
  • Previene y mejora dolores lumbares
  • Flexibilidad
  • Mejora de la musculatura abdominal

Nuestras clases de Pilates son las siguientes:

  • Lunes 8:15 yoga/pilates  -  19:30h  
  • Miércoles 8:15h  yoga/pilates