PILATES

El Método Pilates actualmente es una técnica muy popular en la sociedad por los beneficios que se le atribuyen: mejora de la postura, mejora de la flexibilidad, de la fuerza, de la coordinación y del equilibrio. 

¿Cuáles son los beneficios?

• Bienestar emocional
• Bienestar físico
• Previene y mejora dolores lumbares
• Flexibilidad
• Mejora de la musculatura abdominal