YOGA

Mejora la salud de quienes lo practican, gracias a sus múltiples beneficios. El yoga aporta una expansión en todos los campos de la existencia humana. Su práctica garantiza un cuerpo firme, una mente estable y un espíritu benevolente.  

Armoniza tu cuerpo y mente. Esta milenaria disciplina es uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación

 
BENEFICIOS

  • Bienestar emocional
  • Mejora la flexibilidad
  • Aumenta la capacidad pulmonar y mejora la respiración
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Aumenta fuerza y resistencia
  • Mejora la postura y el equilibrio


Nuestras clases de Yoga son las siguientes:

  • Lunes;  8:15h yoga/pilates  
  • Martes; 10:30h y 19:00h
  • Miércoles;  8:15h yoga/pilates -  18:15h 
  • Jueves; 19:00h
  • Viernes; 18:15h