GAP

GAP es el acrónimo de glúteos, abdominales, piernas.  Definición de los músculos, consiguiendo una figura estéticamente más bonita.

Corrección de problemas posturales y de espalda. Aumento de fuerza en el tren inferior, así como prevención de problemas de incontinencia gracias al fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico.

Muchos son los ejercicios propuestos, que tiene como finalidad tonificar específicamente estas partes del cuerpo, las cuales se han vuelto críticas para una gran número de personas.