TRX

Se trata de un entrenamiento en suspensión que trabaja todos los músculos de manera dinámica. Esta actividad favorece la autonomía y el fortalecimiento de nuestro cuerpo.

¿Cuáles son los beneficios?

• Permite trabajar todos los músculos, por ello es una actividad perfecta para los que no tienen mucho tiempo
• Ayuda a adelgazar, ya que también es un ejercicio cardiovascular, por lo que potencia la quema de grasa y el moldeamiento de la figura.
• Además de trabajar la tonificación y el fortalecimiento de los músculos, también ganarás en flexibilidad y ligereza.
• Favorece la relajación y elimina el estrés.
• Previene la pérdida de masa ósea, así pues los ejercicios que se realizan son de poco impacto.