SPINBIKE 

Es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencilla como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional. 


BENEFICIOS

  • Bajo impacto para las articulaciones
  • Mejora la salud del corazón
  • Aminora el estrés
  • Ayuda a perder peso y grasa
  • Aumenta la autoestima
  • Ayuda a dormir mejor
En Gym Noray puedes disfrutar de esta actividad en el siguiente horario:
  • Lunes 9:30h
  • Martes 09:30h  - 15:30
  • Miércoles 9:30h
  • Jueves 9:30 - 15:30
  • Viernes 9:30h
  • Sábado 10:00h